пятница, 29 декабря 2017 г.

Клубы моржей, закаливания и любителей зимнего плавания в проруби. Киев 2019.






Клубы моржей, закаливания и любителей зимнего плавания в проруби. Киев 2018.

Об уникальной пользе закаливания и моржевания в интернете достаточно много статей.
В Киеве насчитывается  несколько сот человек - активных любителей закаливания и зимнего плавания в ледяной воде и проруби. С ноября по апрель месяц на постоянной основе в Киеве работает  около 7 клубов и групп энтузиастов.  Большинство клубов проводят купания в Гидропарке.

четверг, 28 декабря 2017 г.

ТОП 15 мест Киева для купания на Крещение 2022.







ТОП 15 мест Киева для купания на Крещение  2019.

Последние годы Крещенские купания стали очень популярными.
19.01.2018 года тысячи Киевлян традиционно пойдут окунаться в места поломничества святой традиции крещения. Очень важно правильно подойти к традиции и максимально снизить риски травм и болезней .

суббота, 23 декабря 2017 г.

ТОП 50 развлечений зимой. Лучшие лайфхаки зимы 2022





ТОП 50  зимних развлечений. 
Лучшие лайфхаки зимы 2020

Бытует мнение что ЗИМА депрессивное временем года. Период уныния,  апатиии и болезней. Но как ни странно именно зима дарит нам уникальные возможности для эмоций и удовольствий.  Зима -  время яркого фана.  Мы постараемся дать Вам максимальное колличество идей и лайфхаков как разнообразить свой досуг зимой.

Итак начнем.

Зима 2020 оказалось достаточно теплой и до самого "ВодоХреща" водоемы не замерзли и земля не покрылась снегом , поэтому продолжились активности межсезонья и в спортзалах. 



В описании, подсветка текста синим - клик по нему отведет вас на видео или расширенное описание  вида активности или развлечений локации.
📍map  - клик на маркер укажет вам на место на карте  GoogleMap или miXsport.
💬chat -  специальный чат по теме где вы сможете найти активное общение и получить последнюю информацию, договориться о встречах и участии.  Чаты по всем видам в этом чатруме 💬chats


Теплая зима... активности межсезонья. 
Бег 📍map💬chat
Велоспорт 📍map💬chat
Мотоспорт 📍map💬chat
Квадроциклы 📍map💬chat
Футбол 📍map💬chat
Большой тенис 📍map💬chat
Бокс 📍map💬chat
Каяки, SUPсерфинг 📍map💬chat
Кайтинг, 
📍map💬chat
Вейкбординг 📍map💬chat
Вейксерфинг 
📍map💬chat

Зимние развлечения в воде, в проруби, на льду. 💬chat



Моржевание и закаливание - купание и плавание в проруби с ноября по апрель 📍  📍
📍map💬chat

аквапарк для моржей - большая прорубь-бассейн с горками в воду  📍📍map💬chat

-  Бандеровская рулетка - эксклюзивный фан Xpark 📍map💬chat

-  разминка FunUp - флешмоб перед моржеванием 📍 map, 💬chat





пузокерлинг - катание на животе по льду,  кто дальше проедет, лед поливают теплой водой  📍📍map💬chat
катание на ледяных серфах - вырезаются серфы из льда и катаются как на SUP 📍
битва на серфах Мортал Комбат  - битва резиновыми шарами на ледяных серфах, кто кого сбросит в воду  📍📍map💬chat
проныривание подо льдом из проруби в прорубь  (5-20 м) 📍📍map💬chat
бег по льдинам СуперМарио - задача пробежать с одного конца залива по льдинам в другой 📍 📍map💬chat
- зимнее плавание - 📍📍map💬chat

Новинка сезона. Сауна АРЕНА. 
📍map💬chat
Теперь можно совмещать моржевание, СПА процедуры и тренинги, standUp show, лекции в большой сауне-арене с большой лаунжзоной.  Penguin SPA расположен на берегу реки возле оборудованной проруби и комплекс включает сауну для 40-60 чел. оборудованную минисценой, видеопанелью, озвучку, процедурной, хамам с хромотерапией и джакузи на улице. Сауна АРЕНА прототип известных в Германии, Швейцарии и Австрии комплексов типа "AufKus".

Сауна, баня с вениками на дровах у реки с прорубью   📍 📍📍map💬chat
Чаны на дровах - чан до 6 человек разогревается снизу костром на дровах, также хороший романтический лайфхак.📍 📍📍map💬chat

Если зима все таки прийдет... 
замерзнут реки и земля покроется снегом.
Зимние развлечения на свежем воздухе.


Развлечения на свежем воздухе  нужно подбирать исходя из желаемого уровня физической активности и компании с которой вы хотите провести досуг. 






Откровения моржа. Что от нас скрывают врачи и фармацепты. Закаливание и зимнее плавание.







Откровения моржа.

Что от нас скрывают врачи и фармацепты. 

Закаливание и зимние купания #PenguinIceParty

Закаливание и моржевание лучшее, что придумала природа для профилактики болезней и оздоровления человека естественным не медикаментозным путем. Именно поэтому так упорно замалчивают врачи и фармацепты этот бесплатный и самый эффективный способ оздоровления, им просто не выгодны здоровые люди.

Нет ничего лучше и убедительнее чем проверка на самом себе. Испытавши в течении 22 лет эффект от зимнего плавания  я точно могу сказать, что это самое действенное средство для здоровья. За все время ни одной болезни за исключением спортивных травм.

Я математик и люблю понимать физику процессов и меня все время мучил вопрос, почему происходят эти нереальные и необьяснимые вещи. Почему после ледяной воды вместо холода тебе становится жарко и 1-5 мин ты можешь находиться на любом морозе не ощущая холода. И в конце концов почему мы перестали болеть?

Но не пришлось долго серфить по Google, ответ оказался очень прост и я с удовольствием делюсь им тем более что это обьясняет первые ощущения любого кто купается в проруби.

Как говорили мудрейшие лекарство от яда отличает доза. В зимних купаниях очень важно понять чем отличаются ЗАКАЛИВАНИЕ, МОРЖЕВАНИЕ и ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ.


Итак чудо N1

 Почему после шокирующего холода в проруби тело ощущает тепло и даже жар?  Почемы люди перестают болеть?

Медики обьясняют.

Организм имеет мощные саморегуляторные возможности. В тот момент когда тело погружается в ледяную воду и организм дает резкий сигнал, что ему стало холодно в этот момент мозг подает команду и начинает бустро поднимать температуру внутри человека, включается такая себе печка -реактор, и температура внутри подскакивает почти до 39 градусов. Именно эта высокая температура убивает большинство простудных микробов и не только. Ведь не зря же когда мы болеем у нас высокая температура. Это и есть оружие организма против болезней, а у моржей оно, работает постоянно, только стреляет оно всегда при погружении в холодную воду. И как следствие зарождающаяся болезнь уничтожается на корню. Поэтому купаться в проруби надо не меньше 2 раза в неделю.

Эфект неожиданного тепла наступает через 10-20 сек после выхода из проруби. Организм стремится обогреть тело и включает мощное кровообращение, чтоб донести тепло изнутри к коже. Поэтому нам становится тепло. А любой медик скажет, что хорошее кровообращение это уже целый букет оздоровительных эфектов.

Моржевание имеет очень много чудодейственных эфектов, например мощный прилив энергии,  тонус,  лечение бессоницы, башка работает лучше и многое другое,  а что говорят скептики по поводу простаты и мужской силы то по моему опыту все очень даже хорошо, не нужна никакая виагра, все  работает намного лучше чем обычно.  У меня есть свидетели… ;-)

Хорошая песенка была когдато «Закаляйся, если хочешь быть здоров. Закаляйся, позабыть про докторов … https://www.youtube.com/watch?v=MbyM8XSb0p8 » очень все правильно, проверенно на себе. 

Так что вперед в прорубь к пингвинам.

 #PenguinIceParty


Общаемся мы здесь https://t.me/miXsport_chat Все спортивные события на https://mixsport.pro/ua Все мероприятия на https://kyivmaps.com/ ► Заходи на наш сайт: https://xpark.kiev.ua/ А также не забудь заглянуть сюда: https://t.me/freegensynergy ►Наш Telegram: https://t.me/xpark ►Наш Facebook: https://www.fb.com/xpark.kiev.ua/ ►Наш Instagram: https://www.instagram.com/x.park.kiev/


пятница, 4 августа 2017 г.

Пляж с самой чистой рекой! Где безопасно купаться в Киеве?






ЧИСТАЯ ВОДА В РЕКЕ!
Это самое важное для здоровья  купающихся,  водных видов спорта и пляжных развлечений.

В жаркие месяцы  июль, август, когда температура прыгает до 35-40 градусов, единственное спасение для киевлянина освежиться и искупаться в речке или озере, которых в Киеве  по данным википедии более 400

Целый набор бактерий  и инфекций подстеригает купающихся в водоемах Киева, и ежегодно уносят жизни беспечных киевлян.  Отдельный аспект - купание в химически загразненных водоемах вызывают онкологические заболевания и токсические поражения, которые проявляются в долгой перспективе многие даже не увязывают с купанием в грязном водоеме. Все ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО. И многие этого легкомысленно недооценивают.

Помимо ситуации на официальных массовых пляжах  Киева и частных платных,  есть несколько малоизвестных, новых мест купания с хорошим качеством воды и чистым пляжем.

Открытие последних лет- пляж на Десенке в комплексе  XPark.  В этом году было облагорожено около 1 км новых пляжных мест вдоль десенки.  Многие убедились,  все лето  на пляжах  и в акватории вейкпарка X park вода прозрачная и не цветёт как на остальных пляжах Киева. Рыбаки так любят ловить именно в акватории канатки вейкпарка. 

Весь секрет в взбалтывании и АЭРАЦИИ воды вейкбордистами, наличием родников и географическом положении.



История создания пляжных зон и акваторий Xpark начинается с 2003 года. Место под вейкпарк выбиралось исходя из лучших анализов воды водоемов Киева немецкими специалистами. Было исследовано более 60 водоемов столицы, необходимым требованиям соответствовало только 2. Одна из них - это родниковые затоки речки Десенки острова Муромец в верхней части по течению.

Десенка - речка где стоит водозабор и из кранов многих киевлян течёт вода именно из этой реки. Речка течёт вдоль заповедных парковых зон и не имеет антропогенный (стоки из жилья людей) нагрузки .
До моста через Десенку в воду не сливаются ни одна ливневка. Первая ливневка (стоит сразу за мостом в акватории Скаймола) все,  что стекает с улиц Деснянского и Днепровского района попадает прямо в эту акваторию, и уже много лет без нормальной очистки потому, что очистные (как и в Бортничах) просто не работают.


Анализ воды из заток канаток  Xpark  на опасные химические вещества говорит о полном их отсутствии (в отличии от Днепра и водоемов вокруг бывших промзон).
Биологические микроорганизмы не превышают европейские параметры качества воды для купания. Но даже в самые жаркие месяцы, бактерии (кишечная палочка, лептоспироз и тд) не опасны за счёт родников, водообмена
и самое важное !! Вода не застаивается за счёт постоянного. взбалтывания и аэрации воды досками вейкбордистов, вода восстанавливается в биологическом смысле .
Так, что вейкпарк решает ещё и экологическую проблему чистоты водоемов. Поэтому в водоёме цветут лилии, часто можно видеть проплывающих бобров, целые семейства уточек живут в акваториях канаток.
Аэрация воды спасает ещё и рыб от жары!! Именно поэтому ее так много в акватории и сотрудникам вейкпарка постоянно приходится гонять рыбаков.
В тёплой воде мало кислорода и рыба задыхается (это как в аквариумах ставят аэраторы) поэтому она ищет в жару акваторию с кислородом - вейкпарк, потому , что вейкбордисты не подозревая об этом взбивают воду снабжая кислородом рыб.  Ну а рыба в свою очередь тоже поедает зелень.

Вот такой взаимный обмен в природе.






среда, 1 марта 2017 г.

Они оплодотворили прорубь.. Так масленицу еще никто не отмечал




Масленица большой языческий праздник плодородия.  Он определял на сколько продуктивным и плодотворным будет год. Блины- символы яркого солнца,  родовитости земли и хорошего урожая, а сжигание чучела бабы  - символизирует уход всего старого и приход молодого нового. Киевские моржи Пингвины лайфстайл сообщества FreeGen придумали креативную идею оплодотворить землю через прорубь.  
  




Перфоменс оказался очень веселым в первую очередь для самих участников и вызвал восторг у всех присутствующих и зрителей. Креативность и настроение зашкаливали. Ребята переодевшись сперматозоидами оплодотворяли лоно в виде проруби.  Девушки танцевали культовые танцы. Веселый FunUp и сжигание чучела завершили праздник этот необыкновенный масляницы

ТОП 2021 Лучшие FUN СООБЩЕСТВА активного отдыха и лайфстайла





Интернет будоражат новости о новых суициидальных подросковых сообществах самоубийц. Мы же решили проанализировать жизнеутверждающие сообщества. Сообщества, которые в онлайне и реале пропогандируют любовь к жизни, собирают увлеченных и позитивных людей, мотивируют активный отдых,  Fun, спорт и разнестороннее развитие.

Последние 8 лет фановые и лайфстайловые виртуальные сообщества стали очень популярны во всех соцсетях интернета.   Для многих активных пользователей они стали основными источниками информации и вдохновения.  Удовлетворяя простейшие эмоциональные потребности в позитиве и отвлечения от ежедневной суеты,  такие всемирные сообщества как  LikeWorld,  (492 509 отметок «Нравится»)   или  Gif Porn ,  (3 100 299 отметок «Нравится»)  стали ежедневной дозой нового эмоционального позитива (кстати последнее сообщество ничего с порно индустрией не имеет, просто удачный маркетинговый ход перехватывающий искателей порно).

пятница, 24 февраля 2017 г.

Ржачный петух серфер на скейтборде девел до истерики киевлян

петух серфер freegen joy surfer surfcafe xpark

 Киевляне массово публикуют в сетях странного петуха, корый веселит прохожих разными приколами и хорошим катанием на скейтборде. Его часто видят в центральной части города как всегда с серфом в руке .  Петух интересуется у прохожих где можно найти серф волну в урбанистическом мегаполисе.


вторник, 21 февраля 2017 г.

Где пощекотать нервы в Киеве


 X-park  это парк команды активных зверюшек серферов-экстрималов готовых провести вас по всем тайным уголкам этого удивительного парка, научить всем видам экстрима, занимательным играм и активностям на свежем воздухе.  Добро пожаловать в наш парк где вас ждет много необычных открытий и приключений.

суббота, 11 февраля 2017 г.

В Киеве открыли уникальный Аквапарк для моржей и любителей проруби



Киев охватила истерия. Зимние развлечения и здоровый образ жизни проходит необыкновенные трансформации.  Фан и эмоции таких тусовок постепенно  разрушили старые представления о закаливании и моржевании как о скушных оздоровительных мероприятиях. Родился новый очень притягательный и яркий лайфстайл. Молодежь все больше предпочитает такой формат позитивного общения, чем затхлые ночные клубы.  Центором притяжения таких активных и позитивных людей стало фановое сообщество FreeGen. Ребята собираются по утрам на викенды и отрываются под классную музыку на необыкновенных ледяных атракционнах.

среда, 18 января 2017 г.

Девушки X-models взбудоражили весь интернет.


серф кафе экстримпарк киев красивые девченки X-models Camp XMC

Все лето и зиму интернет разрывают новые абсолютно необыкновенные посты ярких девушек.   Взгляд просто цепляется за их  фотки и видео. Они разительно отличаются от всей инстаграммной шелухи их сверстниц с селфи в туалетах,  едой в ресторанах и ночных клубах . О них говорят и простые экстрималы и серьезные олигархи. Это девченки из X-models CAMP (XMC).

Мы решили разобраться в секрете такой стремительно растущей популярности XMC.

вторник, 17 января 2017 г.

Никто не ожидал, что так стрельнет. Лучшие веселые конкурсы вечеринки 2019 .


Тот случай когда все пошло не так как расчитывали организаторы.

Форматная публика медленно подтягивалась в серфкафе на серф новый год. Все шло как обычно, общение, обсуждение путешествий новинок экстрим снаряжения ничего особенного.

Как обычно в по программе колбасил  стайловый диджей с серфовой музыкай, экстремальное видео, трушная тусовка терлась возле бара рассуждая о ближайших поездках на сноуборд кайт и серф. Девченки X-models  разогревались на фридженсерфах.

В этот раз организаторы  Серф Нового года стилизовали вечеринку под  серфовую тропическую тематику, и вначале вечеринки  запланировали конкурсы окончания розигрыша маски с видеокамрой.  Тут то все и началось. Из всего празнования публику порвали необыкновенные конкурсы. Которые продолжались и продолжались и уже тяжело было остановить. Разошлись около середины ночи. Это было настоящее открытие, чтоб так стрельнули конкурсы в форматной серфовой тусовке

вторник, 10 января 2017 г.

Массовые крещенские купания в проруби в Киеве 2019.

Фестиваль моржей в Киеве.

Самые массовые крещенские купания в проруби на праздник "водохреща"  19 января
уже традиционно 10 год пароходят в Киевском экстримпарке X-park. Это самый серьезный форум собирает ценителей проруби, закаливания и зимних развлечений, а также простых жителей Киева. Украинский Фестиваль моржей регулярно посещают иностранные туристы, для которых в диковинку традиция купания в ледяной воде реки.

Основатели экстримпарка сами являются более 20 лет поклонниками этого вида оздоровления и отдыха.  Именно поэтому у них получился самый яркий зимний праздник отдыха на природе.