Клубы моржей, закаливания и любителей зимнего плавания в проруби. Киев 2019.

Клубы моржей, закаливания и любителей зимнего плавания в проруби. Киев 2018.

Об уникальной пользе закаливания и моржевания в интернете достаточно много статей.
В Киеве насчитывается  несколько сот человек - активных любителей закаливания и зимнего плавания в ледяной воде и проруби. С ноября по апрель месяц на постоянной основе в Киеве работает  около 7 клубов и групп энтузиастов.  Большинство клубов проводят купания в Гидропарке.

ТОП 15 мест Киева для купания на Крещение 2022.

ТОП 15 мест Киева для купания на Крещение  2019.

Последние годы Крещенские купания стали очень популярными.
19.01.2018 года тысячи Киевлян традиционно пойдут окунаться в места поломничества святой традиции крещения. Очень важно правильно подойти к традиции и максимально снизить риски травм и болезней .

ТОП 50 развлечений зимой. Лучшие лайфхаки зимы 2022

ТОП 50  зимних развлечений. 
Лучшие лайфхаки зимы 2020

Бытует мнение что ЗИМА депрессивное временем года. Период уныния,  апатиии и болезней. Но как ни странно именно зима дарит нам уникальные возможности для эмоций и удовольствий.  Зима -  время яркого фана.  Мы постараемся дать Вам максимальное колличество идей и лайфхаков как разнообразить свой досуг зимой.

Итак начнем.

Зима 2020 оказалось достаточно теплой и до самого "ВодоХреща" водоемы не замерзли и земля не покрылась снегом , поэтому продолжились активности межсезонья и в спортзалах. 

В описании, подсветка текста синим - клик по нему отведет вас на видео или расширенное описание  вида активности или развлечений локации.
📍map  - клик на маркер укажет вам на место на карте  GoogleMap или miXsport.

💬chat -  специальный чат по теме где вы сможете найти активное общение и получить последнюю информацию, договориться о встречах и участии.  Чаты по всем видам в этом чатруме 💬chats

Теплая зима... активности межсезонья. 
Бег 📍map, 💬chat
Велоспорт 📍map, 💬chat
Мотоспорт 📍map, 💬chat
Квадроциклы 📍map, 💬chat
Футбол 📍map, 💬chat
Большой тенис 📍map, 💬chat
Бокс 📍map, 💬chat
Каяки, SUPсерфинг 📍map, 💬chat
Кайтинг, 📍map, 💬chat
Вейкбординг 📍map, 💬chat
Вейксерфинг 📍map, 💬chat

Зимние развлечения в воде, в проруби, на льду. 💬chat

Моржевание и закаливание - купание и плавание в проруби с ноября по апрель 📍  📍📍map, 💬chat

- аквапарк для моржей - большая прорубь-бассейн с горками в воду  📍📍map, 💬chat

-  Бандеровская рулетка - эксклюзивный фан Xpark 📍map, 💬chat

-  разминка FunUp - флешмоб перед моржеванием 📍 map, 💬chat





- пузокерлинг - катание на животе по льду,  кто дальше проедет, лед поливают теплой водой  📍📍map, 💬chat
- катание на ледяных серфах - вырезаются серфы из льда и катаются как на SUP 📍
- битва на серфах Мортал Комбат  - битва резиновыми шарами на ледяных серфах, кто кого сбросит в воду  📍📍map, 💬chat
- проныривание подо льдом из проруби в прорубь  (5-20 м) 📍📍map, 💬chat
- бег по льдинам СуперМарио - задача пробежать с одного конца залива по льдинам в другой 📍 📍map, 💬chat
- зимнее плавание - 📍📍map, 💬chat

Новинка сезона. Сауна АРЕНА. 📍map, 💬chat
Теперь можно совмещать моржевание, СПА процедуры и тренинги, standUp show, лекции в большой сауне-арене с большой лаунжзоной.  Penguin SPA расположен на берегу реки возле оборудованной проруби и комплекс включает сауну для 40-60 чел. оборудованную минисценой, видеопанелью, озвучку, процедурной, хамам с хромотерапией и джакузи на улице. Сауна АРЕНА прототип известных в Германии, Швейцарии и Австрии комплексов типа "AufKus".

Сауна, баня с вениками на дровах у реки с прорубью   📍 📍📍map, 💬chat
Чаны на дровах - чан до 6 человек разогревается снизу костром на дровах, также хороший романтический лайфхак.📍 📍📍map, 💬chat

Если зима все таки прийдет... 
замерзнут реки и земля покроется снегом.
Зимние развлечения на свежем воздухе.

Развлечения на свежем воздухе  нужно подбирать исходя из желаемого уровня физической активности и компании с которой вы хотите провести досуг. 

Откровения моржа. Что от нас скрывают врачи и фармацепты. Закаливание и зимнее плавание.

Откровения моржа.

Что от нас скрывают врачи и фармацепты. 

Закаливание и зимние купания #PenguinIceParty

Закаливание и моржевание лучшее, что придумала природа для профилактики болезней и оздоровления человека естественным не медикаментозным путем. Именно поэтому так упорно замалчивают врачи и фармацепты этот бесплатный и самый эффективный способ оздоровления, им просто не выгодны здоровые люди.

Нет ничего лучше и убедительнее чем проверка на самом себе. Испытавши в течении 22 лет эффект от зимнего плавания  я точно могу сказать, что это самое действенное средство для здоровья. За все время ни одной болезни за исключением спортивных травм.

Я математик и люблю понимать физику процессов и меня все время мучил вопрос, почему происходят эти нереальные и необьяснимые вещи. Почему после ледяной воды вместо холода тебе становится жарко и 1-5 мин ты можешь находиться на любом морозе не ощущая холода. И в конце концов почему мы перестали болеть?

Но не пришлось долго серфить по Google, ответ оказался очень прост и я с удовольствием делюсь им тем более что это обьясняет первые ощущения любого кто купается в проруби.

Как говорили мудрейшие лекарство от яда отличает доза. В зимних купаниях очень важно понять чем отличаются ЗАКАЛИВАНИЕ, МОРЖЕВАНИЕ и ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ.


Итак чудо N1

 Почему после шокирующего холода в проруби тело ощущает тепло и даже жар?  Почемы люди перестают болеть?

Медики обьясняют.

Организм имеет мощные саморегуляторные возможности. В тот момент когда тело погружается в ледяную воду и организм дает резкий сигнал, что ему стало холодно в этот момент мозг подает команду и начинает бустро поднимать температуру внутри человека, включается такая себе печка -реактор, и температура внутри подскакивает почти до 39 градусов. Именно эта высокая температура убивает большинство простудных микробов и не только. Ведь не зря же когда мы болеем у нас высокая температура. Это и есть оружие организма против болезней, а у моржей оно, работает постоянно, только стреляет оно всегда при погружении в холодную воду. И как следствие зарождающаяся болезнь уничтожается на корню. Поэтому купаться в проруби надо не меньше 2 раза в неделю.

Эфект неожиданного тепла наступает через 10-20 сек после выхода из проруби. Организм стремится обогреть тело и включает мощное кровообращение, чтоб донести тепло изнутри к коже. Поэтому нам становится тепло. А любой медик скажет, что хорошее кровообращение это уже целый букет оздоровительных эфектов.

Моржевание имеет очень много чудодейственных эфектов, например мощный прилив энергии,  тонус,  лечение бессоницы, башка работает лучше и многое другое,  а что говорят скептики по поводу простаты и мужской силы то по моему опыту все очень даже хорошо, не нужна никакая виагра, все  работает намного лучше чем обычно.  У меня есть свидетели… ;-)

Хорошая песенка была когдато «Закаляйся, если хочешь быть здоров. Закаляйся, позабыть про докторов … https://www.youtube.com/watch?v=MbyM8XSb0p8 » очень все правильно, проверенно на себе. 

Так что вперед в прорубь к пингвинам.

 #PenguinIceParty


Общаемся мы здесь https://t.me/miXsport_chat Все спортивные события на https://mixsport.pro/ua Все мероприятия на https://kyivmaps.com/ ► Заходи на наш сайт: https://xpark.kiev.ua/ А также не забудь заглянуть сюда: https://t.me/freegensynergy ►Наш Telegram: https://t.me/xpark ►Наш Facebook: https://www.fb.com/xpark.kiev.ua/ ►Наш Instagram: https://www.instagram.com/x.park.kiev/